Bilgiler > İbn-i Sina'nın beslenme öğütleri
İbn-i Sina'nın beslenme öğütleri
* bütün hastalıkların aslı, yenilen ve içilen nesnelerdir.
su için;
* ilkyazda daima her sabah bir miktar ılık su içmeyi âdet eyle.
et ile şarap için;
* ilkyazda et ye ve şarap iç.
tatlı için;
* bu mevsimde çok tatlı yemekten kendini pek ziyade koru. çünkü tatlının kanın üzerinde fena neticeler veren tesiri vardır.
et için;
* besili et yemekten çekin. çünkü safra yapar.
koruk için;
* yazın ekşi ve kabız veren ve kendisinde hem ekşilik hem buruculuk bulunan koruk gibi nesneleri ye. yine nar tanesi ve koruk suyu demirhindi gibi nesneleri ye, iç.
su için;
* yemek yedikten sonra bir yudum soğuk su iç. bunda fayda vardır.
tuzlu ve kuru nesneler için;
* sonbaharda tuzlu ve kuru nesneleri tamamıyla bırak, ağzına koyma. bunlar insanda her cins illetlerin meydana gelmesine sebep olur. peynir olsun, balık olsun, tuzda yatmış olan her nesne kötüdür.
semiz et ve balık için;
* bu mevsimde semiz et ve balık yemekten hiçbir ziyan gelmez. bütün yemeklerden sonra balık üzerine hazım başlamış iken sakın şarap içme.
karpuz ve kavun için;
* yine sonbaharda karpuz ve üzüm ye. bunları yemekte bir beis yoktur.
kavun için;
* kavun yeme. yersen az ye. cismi itidâlde değilse, cisimde illet varsa, bu doğru değildir.
hurma ve limon için;
* taze hurma yedikten sonra limon kullan. limon taze hurmanın zararını giderir.
keçi eti, havuç, turp için;
* kışın keçi eti ve sığır eti yemekten korun ve bu mevsimde olan turpu ve havucu yeme.
yemek zamanı;
* yemek ile karnını tamamıyla doyurmadan önce yemekten elini çek.
safra ve sevda giderici nesneler için;
* ekşi nesneler ve koruk gibi hem ekşi hem burucu ve kabız olan şeyler safrayı ve aynı zamanda sevdayı giderirler.
***