Gereksiz bilgiler
google'a 'bubble level' yazarak telefonunuzu su terazisi olarak kullanabileceğiniz. ufku artırır mı bilmiyorum, ama denendi çalışıyor.
100gram sade pilav 274 kaloridir. biraz tereyağı da koysan taş çatlasa 300-350. ancak yulaf ezmesinin 100gramı tek başına 370 kaloridir, yani çok şaşırtıcı derecede yüksek kalorisi vardır. yine de rejim yaparken size yulaf önerirler pilav önermezler. bunun da en büyük nedeni yulaf liflidir, tok tutar, doyurur, şişirir, öyle bir oturuşta da 300-500 gram yiyemezsiniz. pilav ise glisemik indeksi yüksek olduğundan kan şekeriniz hızlı çıkar ve hızlı iner. çabuk acıktırır.
***