ana sayfa    videolar     bilgiler     devreler  

Bilgiler > bağışıklık sistemini güçlendirme yolları



bağışıklık sistemini güçlendirme yolları


bağırsak florasını toparlamak. burası 2. beyin ve bağışıklığın önemli kısmı burada oluşuyor. şeker, karbonhidrat, hazır gıda, gazlı, glukoz şuruplu meşrubatlar-içecekler ve antibiyotikler bu florayı mahvedip, bağırsak duvarını hırpalıyor ve geçirgenliği arttırıyor (bkz: bağırsak geçirgenliği). faydalı bakterilerin oranı azalırken zararlı bakteriler ve mantarlar çoğalıyor (candida gibi). bunların sonucunda ince bağırsağın sızdırmazlığı bozuluyor ve proteinler kana sızıp, antijenlere karşı antikor artışına ve bir çok alerjiye sebep oluyor. elbette vitamin sentezi de bozuluyor. bağırsaklar sentezleyemediği için b 12, d vitamini, selenyum, demir depoları sürekli boşalıyor salgın gibi herkeste eksiklikler oluyor. ayrıca alerjen sızmaları sonucunda bir yerde vücut kendi yapılarını rakip görüp saldırmaya başlıyor. sonra gelsin bilumum otoimmun hastalıklar, (diyabet, tiroit, artrit, ms, otizm gibi) gelsin geniz akıntıları, sinüzitler, astımlar, bronşitler, farenjitler, gripler, gelsin döküntü, kaşıntı, sivilceler, duyarlılıklar. bunlara ek türlü hazımsızlık ve sindirim problemleri. unutulmasın ki burun, boğaz, mide florası bağırsak florasıyla kardeş, bağırsaktaki zararlı bakteri artışı ve sonucunda oluşan mukus artışı, her yere sirayet edebiliyor, solunum yollarında da akıntı artışına sebep oluyor.

bozulan florayı tamir etmek zor değil. şeker ve karbonhidrattan mümkün mertebe uzak durup, probiyotik takviyeleri alır (doğal yoldan veya dışardan kapsül veya şase formunda), prebiyotik gıdalarla beslenip (ev yoğurdu, turşu, kefir gibi), sarımsak, defne tohumu (her sabah aç karnına 1 adet tohumu çiğnenecek) propolis, hindistan cevizi yağı ve doğal elma sirkesini bolca tüketirseniz floranız zamanla inşallah tamir oluyor. yıllar boyu geçmeyen alerjik sinüzit ve geniz akıntım bu yolla hamd olsun minimuma indi. bir de omega 3 takviyesi tabii ki inanılmaz faydalı, günlük 1000-2500 mg dha-epa kapsül olarak alınmalı. bu diyet ve takviyeler sayesinde hastalık yaşamayan tanıdıklarım var. süt ve tereyağ gibi süt ürünleri de bazı bünyelerde ciddi akıntı, alerji ve mukus sebebi olabiliyor en azından bende öyleymiş geç anladım bu yüzden uzak kalmayı deneyip tartabilir, bunlara bir süre ara verebilirsiniz. doğal yoldan olanı en güzeli olsa da probiyotik için kapsül veya şase formunda, probien, solgar, nbl gold gibi markalar kullanılabilir. bir amino asit olan glutaminin de bağırsak florasını düzeltmeye ve bağırsak geçirgenliğin azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. unutmayın zehirlenmek istemiyorsanız şeker, ekmek, hazır gıda, hamur, kömür tüketmek yok veya minimum da. uygulayın dua edersiniz.

yağ (zeytinyağı ve tereyağı olmak şartıyla) ve protein ise serbest, bol bol yiyin. unutulmasın ki tahıllardaki gluten ve bazı bünyelerde süt proteinleri (artı bazen yoğurt dışındaki süt ürünleri) en önemli alerjenler ve duyarlılık (histamin) yaratanlar.

ayrıca bir çok hastalığın temelindeki sinsi düşmanımız için (bkz: candida/#61562724)

aşağıdaki bazı makale ve çalışmalar konu hakkında gayet bilgilendirici.

alerjik hastalıklar, bağışıklık, bağırsak sağlığı ve beslenme

bağırsak florası, sorunları ve çözümleri

bağırsak florasının önemi-gökşin balım

geçirgen bağırsak sendromu-gökşin balım

sızıntılı bağırsak sendromu beslenmesi ve tedavi planı

dr. jill carnahan anlatıyor: “geçirgen bağırsak” sendromu

edit: gelen mesajlara teşekkürler. doktor değil hastayım, yaşayana sorun demişler değil mi. 10 yıldan fazladır sinüzit, bademcik, geniz akıntısı yüzünden süründüm tabiri caizse. 2 kere ameliyat oldum. kullanmadığım ilaç, bitki, takviye kalmadı. sağolsun bazı doktorlarımız verip antibiyotikleri yolluyordu. ayrıca 15 yıldır gerilimli baş ağrısı da çekiyordum. gittikçe tükenmem ve bağışıklık zayıflaması da cabası. sağolsun doktorlarımızdan bir kısmı bu konuda baya ilgisiz. bir allah'ın kulu da demedi ki kardeşim, bağırsaklarını toparla, her antibiyotik bitiriyor seni yanında probiyotik al. ta ki yüce allah'ın lütfuyla rahmetli prof. ahmet aydın'ın çalışmalarını bir forumdaki tartışmalarda okuyana kadar. daha sonra mekanı cennet olsun rahmetlinin diğer çalışmalarını ve benzer kişilerin çalışmalarını okuyunca uyandım. bu takviye ve diyetle allah'a çok şükür bu şikayetlerim kalmadı sayılır. probiyotik takviyeleri ve diyetle alerjiler akıntılar kaybolurken, mesela ekmeği, hamuru keser kesmez baş ağrıları kayboldu. bu duruma yani gluten duyarlılığı denilen sıkıntıya da sahip çok fazla kişi var, 1/4 oranında olduğu tahmin ediliyor. herkeste farklı farklı tepiyor tabii ki. ahmet aydın'ı kaybettik, ama siz siz olun yaşayanlarına (canan karatay gibi) sahip çıkın. yoksa kar hırsıyla ve açgözlülükle gdo'lu ve glukoz şuruplu ürünleri hiç acımadan bize yediren küresel şirk-etlerin elinde kobay gibi helak olup gitmemiz içten bile değil.

edit 2: yazmışken ahmet aydın hocanın bağışıklık arttıran baharat kürünü de yazayım. çok sık alerjik üst solunum yolu, sinüzit, grip olanlar için. kullandığım ve koyu akıntıları ve geniz akıntılarını ciddi oranda düzelttiğini gördüğüm bu karışımın içeriği,

her gün bir kere, yarım kase yoğurda, 1'er çay kaşığı zencefil, çörek otu, keten tohumu, siyah üzüm çekirdeği, çekilmiş ısırgan otu, çiçek poleni, tarçın ve 2 çay kaşığı zerdeçal katılarak bir miktar sızma zeytinyağı ile karıştırılırır ve tüketilir. yanına 1 veya 2 çiğ sarımsak çiğnenirse daha etkili olur. bunun yanında her gün dha-epa 1500-2500 mg omega 3 takviyesi kapsül.

edit 3: tam da bu konularda harika bilgiler veren şu sosyal medya sayfası da takip edilebilir. sağlıklı yaşıyoruz facebook sayfası

edit 4: gazi üniversitesi kimya bölümü öğretim üyesi prof. dr. ibrahim uslu'da sabah aç karnına çiğnenecek bir adet defne tohumunun da bağırsak florasını düzene koymada ve candida gibi zararlı bakterileri tedavi etmede oldukça etkili olduğunu söylüyor. defne bağırsak mantarlarını yok ediyor
https://plus.google.com/…usluprof/posts/ft8epmzoyuc sırf bu yüzden taze defne tohumlarını satmak için bir de site kurulmuş. https://www.fitoderman.com/ ibrahim hoca bir de az bir miktar hindistan cevizi yağı veya sızma zeytinyağını ile 10 dakika ağızda tutmak, dolandırmak sonra da tükürmenin ağız ve boğaz yollarında bulunan zararlı candida mantarlarını yok ettiğini belirtiyor. candida albicans mantarı için doğal çözüm tedavi

https://eksisozluk.com/entry/67230833




Kaynak: Çoğunlukla Ekşisözlük ve Wikipedia
 
sonraki bilgi:      Parasite treatment considerations: Blastocystis hominis and Dientamoeba fragilis
önceki bilgi:       Bilinçaltınız neye takıntılı testi
 
 
Bu sayfaya 140  defa bakıldı

 


eğitsel videolar     seslisozluklog